Білково-вуглеводний калькулятор

Опубліковано 28/01/2013

Як визначити добову потребу організму у білках та вуглеводах? Знаючи відповідь на це запитання, ми б могли правильно побудувати свій раціон харчування. Однак, потреба організму в білках та вуглеводах для всіх різна. Вона залежить не лише від нашої ваги, але й від тієї енергії, яку ми затрачаємо щодня – чим більше навантаження та інтенсивність роботи м’язів, тим більше білків і вуглеводів слід споживати.

Білково-вуглеводний онлайн калькулятор допоможе вам дізнатися необхідну добову норму білків та вуглеводів. Для такого підрахунку внесіть у калькулятор дані вашої ваги, після цього, натисніть на кнопку розрахунку. В результаті перед вами з’явиться ваша індивідуальна добова потреба вуглеводів та білків у грамах.

Зверніть увагу на те, що дані, які ви отримаєте є середньостатистичними і вони залежать від способу життя, який ви ведете (активний чи пасивний).