Кулінарні таблиці допоможуть вам визначити тривалість приготування тих чи інших страв, дізнатись порівняльну характеристику маси і міри деяких продуктів тощо. А таблиці калорій допоможуть швидко підрахувати кількість калорій у продуктах, які ви споживаєте. Скористайтеся нашими кулінарними онлайн калькуляторами, щоб правильно розрахувати потрібні дані.
Відсоток жиру в організмі
Кількість калорій, яка міститься у харчових продуктах, які ми споживаємо, та кількість калорій, яку ми витрачаємо, визначає – схуднемо ми, чи навпаки, наберемо вагу. Зайві калорії, які ми споживаємо, відкладаються в нашому тілі як жир.
Розрахунок протеїну
Всі ми неодноразово чули про протеїн та його важливий вплив на організм людини. Як відомо, без потрібної кількості протеїну наш організм не зможе повноцінно функціонувати. Протеїн – це своєрідний будівельний матеріал для м’язової маси, по суті він є тим самим білком, який є одним з головних компонентів в організмі людини.
Скільки калорій в день
Питання ваги турбує кожного, особливо жінок. Нам дуже важливо знати свою точну вагу і чи не перевищує вона загальноприйняту норму. За допомогою онлайн калькулятора можна дізнатися, яка кількість калорій на добу необхідна вашому організму впродовж тижня для того, щоб схуднути.
Норма вуглеводів
Вуглеводи у тій чи іншій кількості містяться у всіх продуктах харчування (окрім води). Їх вміст у продукті обумовлює його калорійність. Проте, прагнучи схуднути, абсолютно неправильно сильно обмежувати себе у споживанні продуктів, які містять значну кількість вуглеводів, або зовсім виключати їх з раціону харчування.
Ідеальна вага
Всі ми мріємо мати ідеальну вагу. Однак поняття ідеальної ваги може бути в усіх різне. Хтось мріє схуднути і в результаті втрачає забагато ваги. А хтось не зважає на свою вагу, і як наслідок отримує численні хвороби, пов’язані з її надлишком. Як же знайти свою індивідуальну ідеальну вагу?
Білково-вуглеводний калькулятор
Як визначити добову потребу організму у білках та вуглеводах? Знаючи відповідь на це запитання, ми б могли правильно побудувати свій раціон харчування. Однак, потреба організму в білках та вуглеводах для всіх різна.
Таблиця витрати калорій
Дізнатися про те, скільки калорій було в ковбасі, шматочок якої ви щойно з’їли – легко. Практично всі етикетки містять інформацію про калорійність продуктів. А ось скільки калорій ви витратили, поки займались домашнім господарством, дивилися телевізор, грали у теніс чи піднімалися сходами? Цікаво, чи не так? Це теж з легкістю можна підрахувати за допомогою зручного онлайн калькулятора!
Співвідношення маси та об’єму продуктів
В кожному кулінарному рецепті вказана вага продуктів, що будуть використовуватися. Та не в кожного з нас є під рукою кухонні ваги, на яких можна відміряти необхідну нам кількість продуктів. Але це не проблема, якщо знати, скільки грамів у ложці, скільки грамів у стакані. Адже, погодьтеся, стакан та ложка є на кухні у всіх.
Сумісність продуктів
Роздільне харчування – це один з тих принципів, який допоміг схуднути мільйонам людей на планеті. Правильно поєднуючи продукти ви зможете підтримувати себе у формі і досить швидко худнути та розкрутити сайт у Львові. Вашим головним завданням буде запам’ятати сумісність продуктів.
Калькулятор калорій
Підрахування калорій справа, мабуть, і не дуже цікава, проте корисна. Адже тільки озброївшись калькулятором калорій, ми можемо прослідкувати, чи не перевищуємо свій ліміт. А зайві калорії – це наша невикористана енергія, яка відкладається у вигляді жиру.