Фруктова детокс-вода

---

Опубліковано 21/07/2015

Останнім часом слово детокс стало дуже модним. Детокс-дієти, детокс-харчування – усе це має на меті очистити організм та наситити його вітамінами. А влітку особливо актуальна та корисна  детокс-вода.  Це чиста питна вода, вітамінізована за допомогою фруктів, ягід і навіть овочів. Напій чудово втамовує спрагу, очищає від токсинів, покращує травлення, сприяє схудненню. А готується елементарно! Пропонуємо вам прості рецепти смачної детокс-води, яка освіжить вас літніми днями!

Загальні принципи приготування  будь-якої фруктової води: фрукти нарізаються невеликими, не надто дрібними шматочками, заливаються водою і настоюють в холодильнику одну-дві години. Всі пропорції вказані в розрахунку на 1 літр води.

Полунично-апельсинова: 

1/2 склянки нарізаної полуниці,

1 апельсин, порізаний четвертинками,

2-4 листочка м’яти.

 

Огірково-малиинова:

1/2 склянки огірка, порізаного на тонкі кружальця,

1 лайм (або лимон), порізаний четвертинками,

1/2 склянки свіжої малини.

 

Огірково-грейпфрутова:

1/2 склянки огірка, порізаного на тонкі кружальця,

половина грейпфрута, порізаного четвертинками.

 

Чорнично-апельсинова:

1/2 склянки свіжої чорниці,

1 апельсин, порізаний четвертинками.

 

Полуниця з ківі:

1/2 склянки нарізаної полуниці,

1 почищений і порізаний ківі.

 

Кавуново-м’ятна:

1 склянка порізаної м’якоті кавуна,

2-4 листочка м’яти.

Варіантів детокс-води є багато, можна змішувати різні фрукти. Скористайтеся цією схемою, щоб знайти свій ідеальний варіант детокс-води та будьте здорові!