Смузі з вівсянки і мигдалем

Смузі з вівсянки і мигдалем

Рівень складності: Елементарно
Цінова категорія: Дешево
Кількість порцій: 3
Час приготування: 10 min

Інгредієнти для приготування: Смузі з вівсянки і мигдалем

  • вівсяні пластівці - 0,5 склянки,
  • молоко - 0,5 склянки,
  • банан - 1 шт.,
  • абрикоси - 3 шт.,
  • мигдаль - 1 жменя,
  • йогурт - 1 склянка,
  • мед - за смаком.

Як приготувати Смузі з вівсянки і мигдалем

  1. Вівсянку залийте водою і залиште в холодильнику на ніч.

  2. Мигдаль подрібніть в кавомолці або дрібно наріжте.

  3. Змішайте в блендері банани, абрикоси, розмоклу вівсянку, мед, мигдаль і йогурт. Розбавте молоком, розлийте по келихах і прикрасьте абрикосом.

     За бажанням, в смузі можна також додати свіжі або морожені ягоди.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Одна відповідь до Смузі з вівсянки і мигдалем

  1. Дуже часто собі на сніданок роблю склянку смузі. І дочку свою привчила до цього корисного коктейлю. Я роблю банановий. А в цьому рецепті такий збір корисних продуктів, що мабуть тепер я буду робити по цьому рецепту. Тільки я б порадила під кінець приготування додавати трохи льоду. Мені здається холодний смузі смачніше.

Дізнавайтесь про нові рецепти першими:
Підписуйтесь на e-mail розсилку:
Встановіть додаток для вашого браузера:
Підписуйтесь на оновлення в соц мережах:
Кулінарний журнал Кулінарний журнал