Відсоток жиру в організмі
Опубліковано 01/02/2013
Кількість калорій, яка міститься у харчових продуктах, які ми споживаємо, та кількість калорій, яку ми витрачаємо, визначає – схуднемо ми, чи навпаки, наберемо вагу. Зайві калорії, які ми споживаємо, відкладаються в нашому тілі як жир. Щоб підтримувати свою ідеальну вагу, кількість спожитих нами калорій має бути приблизно рівною кількості калорій, яку ми витрачаємо на ті чи інші види діяльності, в тому числі на відновлення шкіри, волосся, нігтів та інших тканин тіла. Високий рівень жиру в організмі являється фактором ризику для більш ніж 30 захворювань, включаючи діабет, високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання. Однак і низький рівень жиру негативно впливає на здорове функціонування організму, адже жир необхідний для запасів енергії, захисту внутрішніх органів і теплоізоляції.
Наш онлайн калькулятор допоможе усім хто стежить за своєю фігурою. Масова частка жиру в організмі є найбільш точним показником прогресу при дієті і занятті спортом. Для визначення відсотка жиру у вашому тілі за допомогою даного калькулятора вам знадобиться лише сантиметрова стрічка. Однак, зверніть увагу на те, що цей калькулятор призначений лише для отримання довідкової інформації.
Я не зрозуміла,як потрібно себе обміряти.Міряла об”єми грудей,живота,бедер,талії у мм.Як міряти боки,спину,трицепс,живіт?Вийшло що попало:процентне співвідношення-мінус 383 %,вага жиру-мінус 391 кг,суха вага тіла-493 кг,категорія життєво необхідний жир.Не всі люди знають,тому авторам потрібно роз”яснити.