Калькулятор калорій

Опубліковано 05/12/2012

Підрахування калорій справа, мабуть, і не дуже цікава, проте корисна. Адже тільки озброївшись калькулятором калорій, ми можемо прослідкувати, чи не перевищуємо свій ліміт. А зайві калорії – це наша невикористана енергія, яка відкладається у вигляді жиру.

Цікаво, що навіть дотримуючись дієтичного харчування, ми можемо дозволити собі ситний обід чи вечерю. Ось простий приклад: випиваючи на обід чашку капучіно, ви отримуєте стільки ж калорій, скільки б могли отримати від тушкованої або запеченої риби з овочами. Калорійність ситної страви і простого гарячого напою – однакова, а вміст вітамінів, білків та корисних для організму жирів – різний!

Робіть висновки і починайте рахувати спожиті калорії. Сподіваємося, наш калькулятор калорій вам у цьому неодмінно допоможе!