Розрахунок протеїну
Опубліковано 31/01/2013
Всі ми неодноразово чули про протеїн та його важливий вплив на організм людини. Як відомо, без потрібної кількості протеїну наш організм не зможе повноцінно функціонувати. Протеїн – це своєрідний будівельний матеріал для м’язової маси, по суті він є тим самим білком, який є одним з головних компонентів в організмі людини. Варто відзначити, що наявність протеїну в організмі є навіть більш важливою, ніж наявність вітамінів та мікроелементів. Адже потрапляючи в організм, білок розщеплюється на амінокислоти, після чого починає позитивно діяти на організм в цілому. Авіаквитки
Однак в усьому потрібна міра. І для того, щоб визначити яку кількість протеїну вам, індивідуально, необхідно вживати на добу, слід скористатись онлайн калькулятором розрахунку протеїну. Для такого підрахунку вам всього-лиш доведеться внести дані свої ваги в калькулятор. Вже за мить ви дізнаєтесь яку кількість протеїну потребує ваш організм на добу. Ці дані є приблизними і вони залежать від кількості енергії, яку ви затрачаєте щодня.
- Білково-вуглеводний калькулятор
- Скільки калорій в день
- Сумісність продуктів
- Відсоток жиру в організмі
- Норма вуглеводів