Салат з тунцем і цукіні

Салат з тунцем і цукіні

Рівень складності: Легко
Цінова категорія: Доступно
Кількість порцій: 2
Час приготування: 20 min

Інгредієнти для приготування: Салат з тунцем і цукіні

  • консервований тунець у власному соці - 500 г,
  • цукіні середнього розміру - 3 шт.,
  • помідори - 6 шт.,
  • оливки і маслини без кісточок - 120 г,
  • часник - 3-4 зубчики,
  • оливкова олія - 4-5 ст. ложок,
  • бальзамічний оцет - 2-3 ст. ложки,
  • сушені трави - ​​ за смаком,
  • сіль, чорний мелений перець - за смаком.

Як приготувати Салат з тунцем і цукіні

Готуємо так:

1. М’ясо тунця розім’яти так, щоб вийшли шматочки середнього розміру.

2. Цукіні очистити і обрізати плодоніжки, вимити.

3. Розрізати цукіні спочатку вздовж, а потім на тонкі шматочки. Злегка обсмажити шматочки цукіні на оливковій олії.

4. Тим часом приготувати заправку. Для цього змішати оливкову олію, бальзамічний оцет, сіль, трави і подрібнений часник.

5. Готові ще теплі цукіні полити заправкою і відставити на 30 хвилин.

6. Тим часом помідори вимити, видалити плодоніжки і нарізати невеликими шматочками, видаливши при цьому насіння.

7. Шматочки тунця, помідорів, маслини і оливки змішати з цукіні, политими заправкою. Дати готовому салату трохи настоятися.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

2 Відповіді до Салат з тунцем і цукіні

  1. Я б навіть напевно сказала це дієтичний салат, він дуже легкий, я готувала собі на сніданок, і вийшло приголомшливо смачно і ситно, тільки от дуже хочеться тепер замість оливкової олії, спробувати додати майонезу, так як я дуже люблю саме заправку майонезну.

  2. Я б навіть співуче сказала це дієтичний салат, він дуже легкий, я готувала собі на сніданок, і вийшло приголомшливо смачно і ситно, тільки від дуже хочеться тепер замість оливкової олії, спробувати додати майонезу, так як я дуже люблю саме заправку майонезну, і не багато не завадило б зелені, а саме петрушки.

Дізнавайтесь про нові рецепти першими:
Підписуйтесь на e-mail розсилку:
Встановіть додаток для вашого браузера:
Підписуйтесь на оновлення в соц мережах:
Кулінарний журнал Кулінарний журнал